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タイ古式マッサージストレッチと呼吸

■2015/07/11 タイ古式マッサージストレッチと呼吸
私たちの体は、食べ物を消化吸収し、呼吸により酸化反応を続けて、エネルギーを得ています。この時、酸素が不足すると、体質が酸性化し病気を受け付けやすい体になります。また、炭酸ガスの排出が充分でないと、神経の働きは鈍くなり、筋肉は硬化し、各臓器の働きも低下してしまいます。

タイ古式マッサージでは、ストレッチをする側もされる側も吐く息が中心の長い呼吸になるため、酸素が良く入り、炭酸ガスが排出され、体質の酸性化を防ぐことができます。また、この呼吸を繰り返し行うことで、脳内はアルファー波で満たされ、半覚半眠の状態になり、とてもリラックスした気分を味わえます。




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